Praktične lekcije za lažji porod

Da bi se nosečnice in njihovi partnerji zavestno in aktivno pripravili na radosten dogodek.

Mnogim ženskam predstavlja nosečnost in starševstvo dodatno vzpodbudo za zdravo življenje ter podarja veliko možnosti za preseganje jaza in notranji dvig, ki je nad običajnim zavedanjem.

Vsak porod poteka drugače in težko vnaprej predvidimo, kako se bomo odzivali. Običajno čutimo negotovost, strah pred bolečino, nezaupanje ipd. Na seminarju bomo vadili različne tehnike dihanja v različnih položajih rojevanja, se naučili sproščanja, kar nam bo omogočilo vzpostaviti stik s telesom in si približati realno situacijo poroda. Seminar pripravlja tudi partnerje, može oz. tiste, ki nas spremljajo, da nam bodo znali stati ob strani, saj je porod precej lažji, če nas kdo masira, pomaga pri dihanju, spodbuja, komunicira z osebjem porodnišnice ipd.

Primeren čas za pričetek priprave na porod je v začetku osmega meseca nosečnosti. Praktične lekcije predstavljajo dopolnilni program obstoječim Šolam za starše ter podobnim pripravam.

Seminar obsega dva modula po tri ure in potekajo v majhni skupini.

• Vsebina prvega modula – opis porodnih dob, narava bolečine in pomoč, vaje koncentrirane sprostitve, vaje za ohranitev gibčnosti, krepitev medenice, protokol v porodnišnici.
• Vsebina drugega modula – potek porodnih dob, vaje dihanja, porodni položaji, porodni načrt.

Seminar vodi  ga Regina Bokan.

Seminarji potekajo praviloma ob sobotah. V primeru zadostnega števila prijav ga izvedemo tudi v vašem kraju.

Cena posameznega modula seminarja je 36€ (z DDV) na osebo oz. 72€ (z DDV) za oba starša skupaj.

Za prijave in dodatne informacije pokličite na št. 041) 855 870 ali pišete na e-mail naslov  rbokan@siol.net .

Izkušnje o zavedanju poroda

“Prvi občutki o porodu so super. Potekal je, kot sem si želela. Večino časa sem bila doma, popadke sem vse predihala,razen za zadnjih nekaj popadkov pred iztisom, sem uporabila dušikov oksidul. Rodila sem hitreje, kot sem si upala predstavljati.
Posledično je tudi Ž. porod lažje prestal, kar je pokazala Apgarjeva lestvica in on sam ni bil nič stisnjen ipd. Res sem vesela, da sem se lahko psihično pripravila na porod. Predvsem pa, da sem ozavestila določena dejstva, da lahko o določenih zadevah odločam sama – vsaj možnost naj bi imela…” (Mamica, ki je prvič rodila)

“Porod je bil prelepa izkušnja za vse nas tri … Prvo porodno fazo sem predihala skoraj v celoti doma. V avtu mi je odtekla voda. V porodnišnici pa so me peljali direktno v porodno, kjer sem s pomočjo res prijazne in dobre babice rodila povsem naravno v pol ure. Imela sem napisan porodni načrt, vendar se je vse tako hitro odvijalo, da sem babico dejansko samo prosila, da mi varuje presredek in mi ga tudi dejansko je. Rada bi poudarila, da mi je zelo pomagalo štetje med popadkom in na koncu nasmeh,
sproščanje s pomočjo partnerja med popadkom, ne predajanje težkim, samopomilovalnim mislim ter zibanje v pasjem položaju.” (Mamica, ki je rodila drugega otroka)

“Kadar delam vaje z nosečnico ali nosečim parom, čutim nekaj, kar težko razložim, morda voljo, voljo, ki se vsakič aktivira sama od sebe in začne teči navzgor skozi srce in višje centre. Gre za neko vrsto smelosti. Za pretakanje in predajanje te smelosti. Gre za dovoljenje, za to, da se prebudi in vzpostavi zavedanje, da je ženska tista, ki rojeva in da je par tisti, ki se rojeva v starša. Da je prav, da hoče roditi, da je prav, da se uči, kako si pomagati in da je nujno, da čuti polno podporo in zaupanje vse dokler ne drži otroka v naročju in še naprej.“
(Regina Bokan; iz članka Zavedanje poroda, Mengšan, okt. 09)