O meditativni koncentraciji
Znotraj meditativne prakse ima koncentracija posebej pomembno mesto. Z njo zajamemo celoto našega duševnega življenja in ne le ožji, “cerebralni” vidik, ki ga potrebujemo, kadar rešujemo npr. kakšen test ali opravljamo izpit. Koncentracija znotraj širše meditativne prakse zajame celega človeka. Bolj ko smo koncentrirani s sodelovanjem celote svojega duševnega življenja, bolj so daljnosežni njeni nadvse pozitivni prispevki k naši osebni in duhovni rasti.
Koncentracija, če jo tako razumemo, ni torej nikdar enostranska dejavnost, ki bi se ji posvečali zgolj intelektualno, tj. na površini naše duševnosti.
Z redno vadbo koncentracije naše duševno življenje postane bolj umirjeno, misli pa bolj osredotočene. Umirjenost zato v večji meri lahko prenesemo v naše vsakdanje življenje in v odnose z drugimi ljudmi. Manj smo dovzetni za razdraženost in jezo in se v večji meri lahko soočimo z izzivi, ki jih srečujemo v življenju Krepimo zaupanje v svojo notranjo moč, saj to lahko črpamo iz svojih duševnih globin, ko se naučimo miselni tok zbrati. Pomaga nam nehati izgubljati energijo z drobnimi, površinskimi skrbmi in enako površinskimi mnenji okolice., saj nam naša lastna izkušnja z izgradnjo meditativne koncentracije najbolj neposredno pove, da je ta odvisna predvsem od nas samih.
Brez koncentracije tudi ob ugodnih zunanjih okoliščinah dosežemo malo, s koncentracijo pa tudi v težavnih zunanjih okoliščinah lahko v osebnem in duhovnem razvoju dosežemo veliko, saj lahko naše misli, naše duševne moči, posvetimo osmišljenemu, namenskemu življenju.
Seminar Meditativna koncentracija
Seminar je namenjen uvodu v meditativno koncentracijo in traja skupaj štiri ure. Na seminarju se najprej posvetimo pravilnemu načinu sedenja in umirjenemu dihanju za koncentracijo. Za razvijanje koncentracije se je potrebno naučiti spremljati svoje misli, zato se najprej seznanimo z ustreznimi vajami, potem pa se posvetimo še uvodnim vajam za zbiranje miselnega toka. Meditacija zahteva sistematične, vsakodnevno vadbo. Na seminarju se zato posvetimo temu, kako že na začetku zagotoviti primerne zunanje in notranje oporne točke za uspešno vadbo.
Seminar vodi Robert Simonič.
Če želite začeti z uvajanjem v meditativno koncentracijo, naši razpisani termini za seminar, ki poteka v skupini, pa vam nikakor ne ustrezajo, lahko razmislite o udeležbi na individualnem izobraževalno svetovalnem programu meditacije.
Termini seminarjev meditativne koncentracije
2011
Vaje meditativne koncentracije
Za vse, ki so se že udeležili seminarjev Meditativne koncentracije, so na voljo tudi redne skupinske vaje. Na vajah se lahko v prijetnem skupinskem ozračju zberete, umirite in izmenjate svoje izkušnje.
Redne vaje pripomorejo k večji zbranosti in prispevajo k izgradnji bolj umirjenega, zavestnega ritma življenja.
Vaje vodi Robert Simonič.
Termini vaj
2011
