LUMEN IZOBRAŽEVANJE IN SVETOVANJE

Seminar Meditativna sprostitev I.

Na seminarju se učimo, kako sta povezani telesna in duševna sprostitev, kako s pomočjo telesne sprostitve lahko dosežemo duševno sprostitev ter kako slednjo ohranjamo in poglabljamo. Globinskega sproščanja napetosti se začnemo učiti na telesni ravni. Korak za korakom nas pripelje do prvih meditativnih izkušenj notranje sprostitve in notranje umiritve.
Na seminarju se na dostopen način seznanimo s tem, kako vaje delujejo in kakšni so pogoji za njihovo uspešno izvajanje. Na tej osnovi v pogovoru z udeleženci seminarja tudi izoblikujemo dobre iztočnice za uspešno izvajanje vaj v domačem okolju. Seminar obsega štiri polne ure praktičnega dela in zaokrožen izbor vaj, ki so primerne tako začetnike kot tudi za vse tiste, ki želijo svoje poznavanje metod sproščanja izpopolniti in poglobiti.

Vsebina:
- oporne točke: zunanji in notranji pogoji za dobro vadbo;
- pravilni telesni položaji in pravilno dihanje;
- osnove zavestnega sproščanja telesnih in duševnih napetosti.

Posebnosti:
Seminar poteka v majhni skupini, udeležencem je zagotovljen oseben pristop ter čas za vprašanje in odgovore.

Voditelj seminarja:
Robert Simonič (1966), tri desetletja izkušenj z meditacijo in dve desetletji izkušenj s poučevanjem meditacije.

Trajanje:
štiri (polne) ure.

Kdaj:
27.3.2010, 16:30-20:30.

Kje:
Velika dvorana, Slovenska cesta 28, Mengeš.

Cena:
48 EUR (z DDV). Za študente, iskalce zaposlitve brez dela in upokojence ob predložitvi ustreznega potrdila o statusu velja še 10% popust.

Prijava:
Na seminar se lahko prijavite do 15.3. 2010. Prijavo na seminarje potrdite z vplačilom kotizacije.

*******

Informacije in prijave:

http://lumennet.si/seminarji/meditativna-sprostitev/, tajnistvo@lumennet.si
031 360 509 (ob sredah od 12:00 do 14:00)

LUMEN IZOBRAŽEVANJE IN SVETOVANJE
Robert Simonič s.p.
Cesta na Polževo 10, 1294 Višnja Gora